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20 सप्ताह आपकी गर्भावस्था का – 20- week of your pregnancy in Hindi

20 सप्ताह आपकी गर्भावस्था का – 20- week of your pregnancy in Hindi

20 सप्ताह के भ्रूण का विकास


20 सप्ताह का भ्रूण कैसे विकसित होता है?

20 सप्ताह का भ्रूण, बच्चा अब केले के आकार का है, सिर से एड़ी तक लगभग 25 सेमी लंबा और लगभग 315 ग्राम वजन का है। बच्चा माँ के गर्भ में अधिक से अधिक जगह ले रहा है और भ्रूण का विकास  माँ के फेफड़ों, पेट, मूत्राशय और गुर्दे पर दबाव डालता है।

सुरक्षात्मक मोम परत के तहत, बच्चे की त्वचा मोटी हो जाएगी और कई परतों का निर्माण करेगी। दिलचस्प है, उन परतों में से एक में लाइनें शामिल हैं जो बाद में उंगलियों के निशान, हाथ और पैर की एक विशिष्ट विशेषता बनाएंगे। आपके बच्चे के बाल और नाखून इस स्तर पर भी बढ़ते रहेंगे।

अधिक साझा करने के लिए, 20-सप्ताह के पालतू जानवर ने मेकोन (गहरे हरे या काले पदार्थ) को छोड़ना भी शुरू कर दिया है।

20 सप्ताह की गर्भावस्था में मातृ शरीर बदलता है


20 सप्ताह की गर्भवती, माँ का शरीर कैसे बदलता है?

तो आप स्पष्ट हैं कि 20 सप्ताह की गर्भावस्था कैसे विकसित होती है। विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए, डॉक्टर यह सुझाएंगे कि आप गर्भावस्था का अल्ट्रासाउंड करते हैं , जो एक छवि बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। अल्ट्रासाउंड भ्रूण और हड्डियों और अंगों की संरचना में किसी भी असामान्यताओं के आकार, स्थिति को निर्धारित कर सकता है जो इस समय के दौरान देखा जा सकता है। भ्रूण की स्थिति के आधार पर, एक माँ जान सकती है कि वह यौन संबंध बना सकती है या नहीं। एक अल्ट्रासाउंड के दौरान, गर्भनाल, अपरा, और एमनियोटिक द्रव की भी जांच की जा सकती है। इस परीक्षण के जोखिमों और लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

आपको ध्यान देना चाहिए क्योंकि हार्मोनल उतार-चढ़ाव भी पाचन संबंधी कई समस्याओं का कारण बनता है। इस समय, आप गैस, नाराज़गी या अधिक कब्ज का अनुभव कर सकते हैं। अपने भोजन विकल्पों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, अगर मां लंबे समय तक खड़ी रहती है, तो वह बहुत असहज एडिमा का अनुभव करेगी। तो माँ को आराम करने के लिए और अधिक समय लेना चाहिए, और चलने के लिए आरामदायक जूते चुनना चाहिए!

आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है?

माँ को कॉर्ड ब्लड बैंक बनाने पर विचार करना चाहिए । गर्भनाल ब्लड बैंक एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें गर्भनाल रक्त को जन्म के कुछ समय बाद बच्चे के गर्भनाल से लिया जाता है और स्टेम सेल प्रत्यारोपण में भविष्य के उपयोग के लिए संग्रहित किया जाता है। गर्भनाल रक्त को बचाने के दो मुख्य तरीके हैं:

  • समुदाय:  सार्वजनिक बैंक उपचार के लिए किसी भी रोगी द्वारा उपयोग के लिए गर्भनाल रक्त को इकट्ठा और संग्रहीत करेगा।
  • निजी: ऐसे  परिवार जो सेवाएं दे सकते हैं, उनके पास ऐसे केंद्र होंगे जो गर्भनाल रक्त के संग्रह और भंडारण की निगरानी करते हैं, और यह रक्त केवल उपयोग के लिए रखा जाता है।

20 सप्ताह की गर्भावस्था के बारे में डॉक्टर की सलाह


माँ को डॉक्टर से क्या चर्चा करनी चाहिए?

आपकी 20 सप्ताह की गर्भावस्था का दूसरा स्कैन यह देखने का एक शानदार तरीका है कि आपका बच्चा कितना विकसित हो रहा है और सुनिश्चित करें कि सब कुछ ठीक हो रहा है। गर्भावस्था के मध्य त्रैमासिक में अल्ट्रासाउंड न केवल बच्चे को देखने के लिए खुशी लाता है, बल्कि माताओं और डॉक्टरों को भी बच्चे और आपके गर्भावस्था के समग्र स्वास्थ्य की स्पष्ट समझ देता है। यदि आप इस स्कैन के बारे में चिंतित हैं, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से बात करें और उन मुद्दों को स्पष्ट करें जिनके बारे में आप चिंतित हैं।

आपको किन परीक्षणों की आवश्यकता है?

जब तक भ्रूण 20 सप्ताह का नहीं हो जाता, तब तक मां का एम्नियोसेंटेसिस होगा अगर उसने यह परीक्षण करवाने का फैसला किया है। एमनियोसेंटेसिस विशिष्ट कारणों से किया जाता है, लेकिन एक नियमित परीक्षण नहीं है। आपके लिए अपने चिकित्सक के साथ इन परीक्षणों के लाभों, जोखिमों और सीमाओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। जब एमनियोसेंटेसिस होता है, तो बच्चे के आसपास के क्षेत्र से एम्नियोटिक द्रव का एक नमूना लिया जाता है। यह नमूना देखने के लिए जांचा जाएगा कि क्या शिशु में अनुवांशिक असामान्यता है, जैसे कि डाउन सिंड्रोम ।

20 सप्ताह में मातृ और भ्रूण का स्वास्थ्य


अपने 20-सप्ताह के गर्भ की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आपको क्या जानने की आवश्यकता है?

गर्भावस्था के 20 सप्ताह के दौरान मुझे क्या खाना चाहिए: ऑर्गेनिक या अकार्बनिक खाद्य पदार्थ?

तेल कि दोनों की पोषण सामग्री काफी अलग नहीं थी; हालांकि, जैविक उत्पादन भविष्य में मां के स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। कुछ अकार्बनिक खाद्य पदार्थों में कीटनाशकों का एक अवशेष होता है  , लेकिन आप अभी भी इसे अच्छी तरह से धोने, छीलने और भोजन पकाने से सीमित कर सकते हैं।

गर्भावस्था के 20 सप्ताह के दौरान हमें क्या खाना चाहिए? सामान्य तौर पर, माताओं को प्रति दिन लगभग 5 – 9 सर्विंग फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए। यदि आपका बजट कुछ तंग है, तो आपको महंगे जैविक खाद्य पदार्थों का सेवन करने के लिए अपने भोजन को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है।

लंबे समय तक खड़े रहें

20 सप्ताह की गर्भवती होने पर पूरे दिन खड़े न रहें। लंबे समय तक खड़े रहना रक्तचाप को कम करता है, और गर्भावस्था के 20 सप्ताह के दौरान, समस्याएं बदतर हो सकती हैं। यदि उसका रक्तचाप कम हो जाता है, तो वह नाजुक और संभवतः बेहोश हो सकती है। आप कम लेकिन लगातार सैर करके जोखिमों का मुकाबला कर सकते हैं।

गर्भावस्था बेल्ट भी पेट का समर्थन करने और तीसरी तिमाही में वजन वितरित करने में मदद कर सकती है ।

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