महिलाओं की तरह ही, पुरुषों में भी त्वचा की समस्याएं होती हैं, खासकर चेहरे की। यह सिर्फ इतना है, उनमें से ज्यादातर समस्या को अनदेखा करते हैं जब तक कि उनकी त्वचा की स्थिति खराब न हो। पुरुषों की चेहरे की त्वचा की समस्याएं और उनके समाधान क्या हैं?
चेहरे की त्वचा की विभिन्न समस्याएं जो अक्सर पुरुषों द्वारा अनुभव की जाती हैं
त्वचा की सेहत पर सभी को ध्यान देना चाहिए । कारण, त्वचा पहला ‘किला’ बन जाता है जो आपको कई तरह की चीजों से बचाता है जो शरीर के लिए हानिकारक हैं।
इसलिए, कुछ त्वचा की समस्याओं पर ध्यान दें जो अक्सर पुरुषों द्वारा अनुभव की जाती हैं और नीचे उनके साथ कैसे व्यवहार करें।
1. मुँहासे
ज्यादातर पुरुषों के लिए, यह माना जा सकता है कि युवावस्था से गुजरते ही मुंहासों की समस्या हो जाएगी। वास्तव में, मुँहासे उस समय त्वचा की स्थिति के आधार पर किसी भी समय आ सकता है।
महिलाओं की तरह, पुरुषों में मुँहासे तेल का उत्पादन करने वाले हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के कारण होता है, जिसके कारण रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। नतीजतन, यह स्थिति बैक्टीरिया के विकास को ट्रिगर करती है और पुरुषों के चेहरे पर मुँहासे का कारण बनती है।
इसके अलावा, व्यायाम मुँहासे बदतर बना सकते हैं । खेल का आनंद लेने वाले पुरुष इसका अनुभव कर सकते हैं। यह अत्यधिक पसीने के उत्पादन के कारण होता है और चेहरे की त्वचा को तैलीय बना देता है , जिससे पिंपल्स की संख्या बढ़ जाती है।
लेकिन, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। चेहरे की त्वचा की इस समस्या को साफ-सफाई बनाए रखने और कुछ आदतें करने से दूर किया जा सकता है।
पुरुषों में मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए कैसे , अर्थात् निम्नानुसार।
- पुरुषों के लिए एक फेशियल क्लीन्ज़र चुनें जो आपकी त्वचा की स्थिति के अनुकूल हो।
- नियमित रूप से दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं।
- मुलायम कपड़े या वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें।
- मुंहासे वाली दवा का उपयोग करें जिसमें बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या रेटिनॉल शामिल हैं ।
यदि आपने 4 – 8 सप्ताह के लिए उपरोक्त उपचारों की कोशिश की है और कुछ भी नहीं बदलता है, तो आपको डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए ।
2. रेजर जला
मुँहासे के अलावा, एक और चेहरे की त्वचा की समस्या जो अक्सर पुरुषों द्वारा अनुभव की जाती है वह है रेजर बर्न । रेजर बर्न उन पुरुषों में बार-बार होने वाली जलन है, जिन्होंने हाल ही में अपनी दाढ़ी मुंडवाई है ।
क्रिस्टोफर जी। बिकिक, एमडी, पीएचडी।, ए त्वचा विशेषज्ञ से येल मेडिसिन के अनुसार , त्वचा की जलन की शुरुआत कई चीजों के कारण होती है, जैसे:
- ब्लंट रेज़र , दोनों मैनुअल और इलेक्ट्रिक, जिससे संपर्क जिल्द की सूजन होती है ।
- बहुत करीब शेविंग और चेहरे पर बहुत अधिक घर्षण पैदा करता है।
- शेविंग क्रीम, जैल, या लोशन का उपयोग करना जिसमें रसायन और सुगंध होते हैं जो आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बनाते हैं।
बेशक आप अपनी कुछ आदतों में बदलाव करके शेविंग के बाद भी इस त्वचा की जलन की समस्या से निपट सकते हैं ।
नीचे पुरुषों में रेजर बर्न पर काबू पाया गया है।
- एक खुशबू मुक्त शेविंग क्रीम या लोशन का उपयोग करें
- ब्लेड 4 – 5 की संख्या के साथ एक रेजर चुनें ताकि जलन जल्दी से खो जाए
- नीचे की तरफ शेव करें ताकि जलन ख़राब न हो।
- एक कोर्टिसोन क्रीम या लोशन लगाएं जिसमें त्वचा को शांत करने और लालिमा को कम करने के लिए एलोवेरा और विटामिन ई होता है।
3. झुलसा हुआ चेहरा
बहुत से पुरुष परवाह नहीं करते हैं और जब उनकी त्वचा धूप की कालिमा (सनबर्न) के कारण झड़ जाती है, तो हल्के ढंग से देखभाल करें ।
वास्तव में, यूनाइटेड किंगडम के स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल विभाग के अनुसार , यह स्थिति इस बात का संकेत हो सकती है कि उनकी त्वचा में डीएनए क्षतिग्रस्त हो गया है। इसके अलावा, एक धूप से झुलसे चेहरे पर त्वचा के कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है ।
वास्तव में आप सूर्य के प्रकाश से विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन सूर्य के प्रकाश के संपर्क में बिना किसी सुरक्षा के सुबह 10 से ऊपर पराबैंगनी (यूवी) होता है जो आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा नहीं है।
इसलिए, पुरुषों और महिलाओं दोनों को, कमरे से बाहर जाने पर सनस्क्रीन का उपयोग करने की अत्यधिक सिफारिश की जाती है ताकि उनकी त्वचा की रक्षा हो।
नीचे धूप से प्रभावित चेहरों से निपटने के नुस्खे देखें।
- चेहरे की सेहत को बहाल करने के लिए दिन में दो बार त्वचा पर विटामिन ई युक्त क्रीम या लोशन लगाएं ।
- अधिकतम परिणामों के लिए, एक विटामिन ई पूरक लें।
- टोपी, लंबी आस्तीन या छतरियों का उपयोग करके सुरक्षा को अधिकतम करें जो सूरज के संपर्क को कम करते हैं।
4. माता पंडा
दरअसल, पांडा की आंखें या आंखों के आसपास काले घेरे का दिखना लगभग सभी के लिए एक समस्या है। यह उन पुरुषों में आसानी से होता है जो अक्सर देर रात तक रहते हैं।
फिर भी, वास्तव में पांडा की आंखें कई अन्य चीजों के कारण भी हो सकती हैं, अर्थात्:
- त्वचा की उम्र बढ़ने ,
- नींद की कमी,
- आनुवंशिकता, और
- सूरज के संपर्क में।
ये चार कारक त्वचा को पतला बनाते हैं और त्वचा में कोलेजन के स्तर को कम करते हैं । नतीजतन, आपकी आंखों के नीचे की रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देने लगती हैं और उस क्षेत्र की त्वचा गहरी दिखाई देती है।
इसके अलावा, तनाव कारक और पौष्टिक भोजन की कमी भी पांडा की आंखों को उत्तेजित करती है, जिससे आप अधिक थके हुए और निश्चित रूप से अपनी उपस्थिति को बर्बाद करते हैं। इसलिए, इस आदमी की चेहरे की त्वचा की समस्या को हल करने का तरीका जानें।
नीचे पुरुषों में पांडा आंखों पर काबू पाने के लिए सुझाव दिए गए हैं।
- फलों और सब्जियों के पोषक तत्वों और विटामिन के साथ अपने सेवन को बढ़ाएं जो काले घेरे को कम कर सकते हैं और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- त्वचा को शांत करने के लिए पलकों पर खीरे का मास्क या ठंडा खीरे के स्लाइस का प्रयोग करें ।
- एक डॉक्टर या त्वचा सौंदर्य क्लिनिक में उपचार करना।
5. चेहरे पर झुर्रियां
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाएंगे , निश्चित रूप से चेहरे पर झुर्रियां बढ़ती जाएंगी और इससे बचा नहीं जा सकता है। पुरुषों द्वारा अनुभव की जाने वाली चेहरे की त्वचा की समस्याएं आमतौर पर उम्र बढ़ने और कुछ कारकों के कारण होती हैं, जैसे:
- बहुत बार सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से कुछ भी सुरक्षित नहीं होने से त्वचा के कोलेजन फाइबर कम हो सकते हैं और चेहरे पर झुर्रियां बढ़ सकती हैं।
- धूम्रपान क्योंकि सिगरेट के धुएं से निकलने वाले रासायनिक यौगिक त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, ताकि चेहरे पर अधिक झुर्रियां पड़ें।
- अचानक वजन कम होने से चेहरे की झुर्रियां अधिक दिखाई देती हैं।
- चेहरे पर छोटी छोटी मांसपेशियों के संकुचन के कारण चेहरे के भाव माथे, आंखों के कोनों और मुंह की झुर्रियों को प्रभावित करते हैं।
वास्तव में, चेहरे पर झुर्रियों को रोकने के लिए नहीं किया जा सकता क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से तब होता है जब हम बड़े हो जाते हैं। हालांकि, आप उन कारकों से बचकर झुर्रियों को कम कर सकते हैं जो नीचे दिए गए कारण हैं।
- धूम्रपान बंद करें और सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें।
- अपनी त्वचा को सनस्क्रीन , टोपी और लंबी आस्तीन के साथ धूप से बचाएं ।
- हर रात सोने से पहले त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएं क्योंकि सूखी त्वचा त्वचा की कोशिकाओं को झुर्रियों में बदल सकती है।
चेहरे की त्वचा की समस्याएं जो अक्सर ऊपर पुरुषों द्वारा अनुभव की जाती हैं वे वास्तव में बहुत आम हैं और महिलाओं में भी हो सकती हैं। हालांकि, ज्यादातर पुरुषों के लिए इसे कम आंकना अस्वाभाविक नहीं है, इसलिए उनकी त्वचा का स्वास्थ्य उपेक्षित हो जाता है।
इसलिए, पुरुषों के लिए, चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखना शुरू करें ताकि उन समस्याओं का अनुभव न हो जो पहले बताई गई हैं।
