Notifications
×
Subscribe
Unsubscribe
हेल्थ

एक पति के लिए 7 बेहतरीन टिप्स जो अपनी पत्नी के साथ गर्भावस्था के लिए तैयार करना चाहते हैं

एक पति के लिए 7 बेहतरीन टिप्स जो अपनी पत्नी के साथ गर्भावस्था के लिए तैयार करना चाहते हैं

बच्चे पैदा करना केवल एक महिला का काम नहीं है। इस प्रक्रिया में सज्जनों के बहुत से योगदान की आवश्यकता होती है। यदि आप अपनी पत्नी के साथ गर्भवती होने की तैयारी कर रहे हैं, तो कृपया 7 बेहतरीन टिप्स देखें।

क्या आप सपने देखते हैं कि आपका परिवार बच्चों की हँसी से भरा है या बोलने की प्रैक्टिस करने के लिए बच्चों की आवाज़ गूंज रही है? क्या आप “बच्चों को खोजने” की कोशिश कर रहे हैं? वास्तव में, यह सिर्फ बच्चों की इच्छा नहीं है कि यह आसानी से महसूस किया जा सकता है। आपको या आपके साथी को प्रजनन क्षमता में कठिनाई होने पर, सेक्स करने में गलतियाँ करने पर कई बाधाओं का सामना करना पड़ेगा … यदि आपकी पत्नी को “यौन संबंध” बनाने में कठिनाई होती है, जबकि आपकी पत्नी गर्भवती होने वाली है, तो हेलिओ बॅसी का निम्न लेख हो सकता है आप के लिए ब्याज।

1. प्रजनन स्वास्थ्य जांच 

यदि आप नहीं जानते कि गर्भावस्था से पहले तैयारी कैसे करें तो अच्छी खबर है, प्रजनन स्वास्थ्य जांच के लिए पुरुष क्लिनिक पर जाएं। यह तब और भी जरूरी है जब आप क्रॉनिक रूप से बीमार हों, दवा खा रहे हों या सेक्स के दौरान इरेक्शन, स्खलन और इच्छा की कमी की समस्या हो।

प्रजनन स्वास्थ्य जांच कराने से आपको संभावित समस्याएं पता चलेंगी जो आपके बच्चे को पैदा करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे:

  • शुक्राणु नसों की वैरिकाज़ नसें : यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शुक्राणु ठीक से काम नहीं कर पाते हैं। हालांकि इस बीमारी के नुकसान के बारे में कोई स्पष्ट निष्कर्ष नहीं है, लगभग 40% बांझ पुरुषों में वैरिकाज़ नसों हैं।
  • यौन संचारित संक्रमण उचित सुरक्षा के बिना पुरुष बांझपन का कारण बन सकता है।
  • प्रोस्टेटाइटिस या कण्ठमाला : ये 2 रोग अंडकोष और बांझपन को जन्म देते हैं ।

2. शराब, शराब और तंबाकू को सीमित करें

आपने शायद गर्भवती महिलाओं को धूम्रपान या शराब का सेवन नहीं करने की सलाह सुनी होगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन उत्तेजक दवाओं से शुक्राणु भी प्रभावित होते हैं?

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि तंबाकू और शराब शुक्राणुओं की संख्या और उनकी गतिशीलता को कम कर सकते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आपको शराब, सिगरेट, और अन्य उत्पादों को पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए।

3. अपने कार्यालय या घर में खतरों के लिए जाँच करें

पुरुषों के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए अन्य संभावित खतरे कार्यस्थल या प्रियजनों में खुद को दुबक सकते हैं। प्रदूषित वातावरण, सफाई रसायन, मशीनरी (प्रिंटर, कॉपियर), और बहुत सारे लैपटॉप का उपयोग करने की आदत, लोगों के साथ स्मार्टफोन ले जाना भी कमजोरी का कारण बन सकता है । इसलिए, पुरुषों को ध्वनि तरंगों और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के लिए अपने जोखिम को सीमित करना चाहिए यदि वे सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपनी पत्नी के साथ गर्भावस्था के लिए तैयार करना चाहते हैं।

4. गर्म स्नान न करें

गर्भवती होने की तैयारी के चरण से 3 महीने पहले, सज्जनों को स्नान नहीं करना चाहिए या आराम करने के लिए गर्म टब का उपयोग नहीं करना चाहिए। गर्मी आपके शुक्राणु को मार देगी। इसके अलावा, शुक्राणु को फिर से प्रजनन करने में कुछ समय लगता है। इसलिए, यदि स्नान बहुत गर्म है, तो सज्जन को अच्छी खबर के लिए काफी लंबा इंतजार करना होगा।

5. साइकिल न चलाएं

बहुत लंबे समय तक एक कठोर कुर्सी पर बैठे सभी खेल, प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले अंडकोश और अंडकोष को चोट पहुंचा सकते हैं।

इसके अलावा, घंटों तक तंग शॉर्ट्स पहनने से गर्म पानी में स्नान के समान शुक्राणु मारे जा सकते हैं, इसलिए यह पुरुषों के गर्भधारण की तैयारी को प्रभावित करेगा। अंडकोष शरीर के बाहर स्थित हैं क्योंकि ठीक से काम करने के लिए एक ठंडा वातावरण की आवश्यकता होती है।

6. आराम

हालाँकि भविष्य में अपनी पत्नी के साथ पिता बनने की तैयारी बेहद दिलचस्प है, लेकिन यह बहुत तनावपूर्ण भी है। इसलिए, गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए, अपने शरीर और दिमाग को आराम देने के लिए समय निकालें। आपको तैराकी, जॉगिंग जैसी शारीरिक गतिविधियों में भाग लेना चाहिए … हालाँकि ये गतिविधियाँ आपकी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए निश्चित नहीं हैं , वे आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकती हैं और साथ ही साथ आपको एक अच्छी शारीरिक नींव बनाने में भी मदद कर सकती हैं।

7. स्वस्थ आहार

अपनी पत्नी को गर्भावस्था के लिए तैयार करने में मदद करने के लिए, आहार शुक्राणु की गुणवत्ता को बहुत प्रभावित कर सकता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन सी और ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट उनके शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता को बढ़ाकर प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, समुद्री सीपों, कॉर्डिसेप्स, ट्राइबुलस … से उन सज्जनों की सिफारिश की जाती है, जो उन बच्चों की इच्छा रखते हैं, जो इच्छाशक्ति वाले बच्चे पैदा करते हैं ।

हाल ही में, समुद्री सीप और कॉर्डिसेप्स को पुरुष वृद्धि को समर्थन देने के लिए सुपरफूड माना जाता है। सीप में मौजूद खनिज जस्ता न केवल मात्रा बढ़ाता है बल्कि शुक्राणु की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। इस बीच, दूर के तिब्बत से प्राप्त एक जड़ी बूटी, कॉर्डिसेप्स, यौन विकारों के साथ कई अच्छे प्रभाव लाता है, गुर्दे के कामकाज में सुधार करता है।

इसलिए, पुरुषों के लिए गर्भावस्था की तैयारी की प्रक्रिया में, सज्जन लोग अक्सर गर्भाधान की संभावना बढ़ाने के लिए शुक्राणुओं के लिए विशेष रूप से अच्छा भोजन खाने में समय व्यतीत करते हैं।

और पढ़ें- प्रजनन क्षमता पर विटामिन बी 12 का प्रभाव-Effect of Vitamin B12 on fertility in hindi

और पढ़ें- प्रजनन स्वास्थ्य के लिए अनार के फायदे-Benefits of Pomegranates for Reproductive Health

और पढ़ें- क्या मॉर्निंग सेक्स वास्तव में आपके गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाता है?

और पढ़ें- प्रजनन क्षमता पर विटामिन ई का प्रभाव-Effect of Vitamin E on fertility in Hindi

और पढ़ें- क्या ट्रांसजेंडर सर्जन जन्म दे सकते हैं-Transgender Can Give Birth in Hindi

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button