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गर्भवती माताओं को धूल मिटटी की एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए 7 प्राकृतिक उपाय

गर्भवती माताओं को धूल मिटटी की एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए 7 प्राकृतिक उपाय

गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में प्रवेश करते समय, गर्भवती महिलाओं के प्रतिरोध में गिरावट के लक्षण दिखाई देंगे। इससे आपको धूल-मिट्टी की एलर्जी सहित कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने की अधिक संभावना है। 

एक घर की धूल घुन एलर्जी एक काफी सामान्य स्थिति है जो किसी को भी हो सकती है। औसत व्यक्ति में, सबसे आसान उपचार कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना है। हालांकि, गर्भवती माताओं के साथ, दवाओं का उपयोग हमेशा अधिकतम तक सीमित होना चाहिए और भ्रूण को अनुचित नुकसान से बचने के लिए डॉक्टर की नियुक्ति की आवश्यकता होती है।

इसलिए, धूल के कण एलर्जी वाले गर्भवती माताओं की स्थिति को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका प्रकृति से सुरक्षित तरीकों का उपयोग करना है। गर्भावस्था के स्वास्थ्य की रक्षा करने में अधिक ज्ञान रखने के लिए कृपया vkhealth के लेख को देखें!

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गर्भवती माताओं में धूल मिट्टी की एलर्जी का कारण खोजें

सभी प्रकार के फर्नीचर और घरेलू सामानों में धूल के कण बहुत छोटे सूक्ष्मजीव (आकार में केवल 0.3 मिमी) होते हैं। धूल के कण के मल और शव मनुष्यों से एलर्जी के लिए जाने जाते हैं। औसतन, प्रत्येक घुन रोजाना कम से कम 20 उर्वरक बीज पैदा करता है। डस्ट माइट की बूंदे काफी छोटी और हल्की होती हैं, इसलिए उन्हें हवा में निलंबित किया जा सकता है। 

यदि हम, विशेष रूप से गर्भवती महिलाएं, साँस लेना एलर्जी का कारण बनेंगे, तो संकेत है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी एजेंटों के लिए प्रतिरोधी है। इस समय, प्रतिरक्षा प्रणाली “आक्रमणकारियों” से लड़ने के लिए एंटीबॉडी जारी करेगी, हिस्टामाइन की सक्रियता के लिए अग्रणी, जो कि नाक, साइनस, आंखों के श्लेष्म झिल्ली के शोफ का कारण बनने वाला कारक है …

धूल के कण के अलावा, मां के शरीर को अन्य पर्यावरणीय कारकों पर प्रतिक्रिया करनी चाहिए जो समान एलर्जी का कारण बनते हैं, जैसे:

लक्षण जब गर्भवती माताओं को धूल के कण से एलर्जी होती है

जब आपको डस्ट माइट एलर्जी होती है, तो गर्भवती माताओं में हल्के से गंभीर लक्षण हो सकते हैं। सबसे पहचानने योग्य कुछ संकेतों में अक्सर शामिल होते हैं:

  • खुजली के साथ आँखों की लाली
  • छींकने , पानी आँखें, और बहती नाक
  • बच्चे की तरह रोना
  • खांसी या घरघराहट 
  • अप्रिय खुजली
  • सीने में जकड़न
  • सांस लेने में कठिनाई … 

यदि आपके पास डस्ट माइट एलर्जी होने पर एलर्जिक राइनाइटिस , अस्थमा जैसी पुरानी बीमारियां हैं, तो गर्भवती महिलाओं के लक्षण अक्सर अधिक गंभीर होंगे। उपरोक्त एलर्जी के लक्षण गायब हो सकते हैं यदि घर में मौजूद एलर्जी एजेंट जल्दी समाप्त हो जाते हैं। 

टिप माँ धूल मिट्टी एलर्जी के लिए घरेलू उपचार का चुनाव करें

अपने भ्रूण के स्वास्थ्य पर दवा के उपयोग के हानिकारक प्रभावों को सीमित करने के लिए , आपको एलर्जी के कारण की स्पष्ट रूप से पहचान करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आप डस्ट माइट एलर्जी के लिए निम्नलिखित कुछ सरल अनुशंसित उपायों को आजमा सकते हैं:

1. एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करें

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एप्पल साइडर सिरका लंबे समय से एलर्जी के लिए एक प्रभावी उपाय माना जाता है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों और एंटीहिस्टामाइन-सक्षम अवयवों के लिए सभी धन्यवाद जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं, एलर्जी के लक्षणों जैसे कि भरी हुई नाक, बहती नाक को शांत करते हैं … 

इसके अलावा, सेब साइडर सिरका भी एलर्जी से लड़ने वाले एंटीबॉडी और एंजाइम की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। इसी समय, इस भोजन का उपयोग करने से एलर्जी के प्रसार को सीमित करने में भी मदद मिलती है। 

जिसकी आपको जरूरत है: 

  • गर्म पानी: 1 कप
  • सेब साइडर सिरका: 2 से 3 बड़े चम्मच
  • शहद : 1 बड़ा चम्मच (वैकल्पिक)

करते हुए:

सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और तुरंत उपयोग करें। आपको इस सेब साइडर सिरका मिश्रण को सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में 2-3 बार पीना चाहिए।

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2. शहद

न केवल स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए “चमत्कार” है, शहद गर्भवती माताओं में धूल के कण एलर्जी के इलाज में भी प्रभावी है। कारण यह है कि शहद के नियमित उपयोग से शहद में मौजूद पराग (कई लोगों के लिए एक संभावित एलर्जी) के संपर्क में आने की संभावना बढ़ जाती है । नतीजतन, आपका शरीर लंबे समय तक एलर्जी के प्रति कम संवेदनशील हो जाएगा। 

इसके अलावा, शहद में विटामिन और खनिज भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करते हैं, सूजन को कम करते हैं, तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा देते हैं। 

जिसकी आपको जरूरत है: 

  • शुद्ध शहद: 2 चम्मच

करते हुए:

आप एक दिन में दो बार सीधे शहद खा सकते हैं, या यदि आप एक कठोर गर्दन महसूस करते हैं, तो इसका उपयोग करने के लिए इसे पानी से पतला करें। 

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3. नीलगिरी आवश्यक तेल

यह आवश्यक तेल धूल के कण एलर्जी के खिलाफ अद्भुत काम करता है। आवश्यक तेल की बोतल से या एक विसारक के माध्यम से सीधे गंध को सूंघने से गले को आराम करने में मदद मिलेगी, जिससे लगातार खांसी के हमलों को कम किया जा सकेगा। 

इसके अलावा, नीलगिरी आवश्यक तेल भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव पड़ता है और हानिकारक विषाक्त पदार्थों और सूक्ष्मजीवों को हटा देता है जो एलर्जी का कारण बनते हैं। 

जिसकी आपको जरूरत है:

  • नीलगिरी आवश्यक तेल: लगभग 4-5 बूंदें

करते हुए:

आप यूकेलिप्टस के तेल को एक विसारक में या पानी के एक गर्म टब में रख सकते हैं। सलाह यह है कि गर्भवती माताओं को यह उपाय दिन में एक या दो बार करना चाहिए। दूसरी ओर, आप अपनी खाँसी को प्रभावी ढंग से राहत देने के लिए छाती या गले के क्षेत्र पर तेल से धीरे मालिश कर सकते हैं ।

4. हरी चाय

धूल मिटटी से होने वाली एलर्जी का इलाज दूर नहीं है, बस आपकी रसोई में। हरी चाय एपिगैलोकैटेचिन गैलेट में समृद्ध है, एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट है जो एलर्जी के लक्षणों से निपटने में मदद करता है। 

जिसकी आपको जरूरत है:

  • गर्म पानी: 1 कप
  • फिल्टर बैग के रूप में हरी चाय: 1 पैक
  • हनी: बस बहुत हो गया 

करते हुए: 

आप टी बैग को कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा शहद मिला सकते हैं। हालांकि स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, हरी चाय फोलिक एसिड के अवशोषण को प्रभावित करती है, एक पोषक तत्व जो भ्रूण के विकास के लिए बेहद महत्वपूर्ण है ।

इसके अलावा, चाय में कैफीन को कम जन्म के वजन के साथ जोड़ा गया है। इसलिए, गर्भवती माताओं के लिए प्रति दिन 2 कप से अधिक हरी चाय का उपयोग करना बेहतर होता है। मन की अतिरिक्त शांति के लिए, उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। 

5. पुदीने की चाय

पुदीने की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-कंजेशन गुण पाए जाते हैं, जिससे ये धूल-मिट्टी से होने वाली एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने में बहुत उपयोगी होते हैं। दिलचस्प बात यह है कि, गर्भावस्था के दौरान असामान्य पेट दर्द को कम करने के लिए , पेपरमिंट चाय का उपयोग करने वाली गर्भवती महिलाओं को बेहतर नींद आएगी ।

जिसकी आपको जरूरत है:

  • गर्म पानी: 1 कप
  • सूखे पुदीने के पत्ते: 1 चुटकी 
  • हनी (वैकल्पिक)

करते हुए:

सूखे पुदीने के पत्तों को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ और फिर छाछ के माध्यम से अवशेषों को हटाने के लिए तनाव दें। अगला, आप हलचल करने के लिए शहद जोड़ते हैं और तुरंत आनंद लेते हैं। पुदीना न केवल खांसी, घरघराहट, छींकने और बहती नाक को राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है, बल्कि वायुमार्ग को साफ करने के लिए भी आपको आराम देता है। 

ग्रीन टी की तरह, आपको सुरक्षित रहने के लिए दिन में 2 कप से अधिक चाय नहीं चाहिए। इसके अलावा, जहर से बचने के लिए एक ही कप चाय में कई अलग-अलग हर्बल अवयवों को संयोजित न करें। 

6. खट्टे फल

खट्टे फल विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत हैं, एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट जो शरीर को संक्रमण और हानिकारक विषाक्त पदार्थों से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह पोषक तत्व भी रिलीज को रोकता है और शरीर में हिस्टामाइन के टूटने को तेज करता है। गर्भवती माताओं को शरीर को भोजन से आयरन को अवशोषित करने और एनीमिया को सीमित करने में मदद करने के लिए नियमित विटामिन सी की खुराक की आवश्यकता होती है। 

जिसकी आपको जरूरत है:

  • आप संतरे, नींबू, अंगूर, अंगूर, ब्लूबेरी, चेरी, स्ट्रॉबेरी, साग , ब्रोकोली, पेपरिका जैसे विटामिन सी से भरपूर किसी भी तरह के फल या सब्जी का चुनाव कर सकते हैं …

करते हुए:

आप अपने दैनिक मेनू में ऊपर ताजा फल जोड़ सकते हैं। फलों का सेवन करने के कुछ अलग तरीके जैसे सलाद, जूस, स्मूदी बनाना या विभिन्न व्यंजनों को तैयार करने के लिए फलों का उपयोग करना, जैसे: पोमेलो सलाद, मांस झींगा, नारंगी चिकन …

एक बात गर्भवती माताओं को ध्यान देने की आवश्यकता है कि प्रत्येक दिन भरी हुई विटामिन सी की मात्रा 500 से 1,000mg तक होनी चाहिए। मन की शांति के लिए, आप अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं कि सबसे उचित आहार खाने के लिए खाने की मात्रा के बारे में।

7. एलोवेरा जूस (एलो)

एलोवेरा का रस प्राकृतिक अमीनो एसिड से भरा होता है जो शरीर को शुद्ध करने, पाचन को बढ़ाने और हानिकारक विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। यह पेय एलर्जी से उत्पन्न सूजन के लक्षणों को कम करने और कम करने के लिए भी काम करता है। 

जिसकी आपको जरूरत है: 

  • एलो पत्तियां: 200 ग्राम
  • शहद

करते हुए: 

तनाव और एक ब्लेंडर में एलोवेरा जेल जोड़ें, शहद जोड़ें और एक चिकनी मिश्रण प्राप्त होने तक मिश्रण जारी रखें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आपको इसे दिन में लगभग 2 बार लेना चाहिए। हालांकि, क्योंकि एलोवेरा को वेल्डेड किया जाता है, गर्भवती माताओं को इस पद्धति पर विचार करने की आवश्यकता होती है, खासकर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में। 

गर्भवती माताओं के लिए धूल मिट्टी की एलर्जी को रोकने के उपाय

गर्भावस्था के दौरान होने वाली एलर्जी को रोकने के लिए, आप निम्नलिखित सुझावों पर विचार कर सकते हैं:

  • घर के हर कोने को साफ, नियमित रूप से वैक्यूम करें।
  • हो सके तो एयर प्यूरीफायर में निवेश करें 
  • तकिया कवर और बेड शीट को नियमित रूप से धोना चाहिए और पर्दे साफ करना चाहिए (यह धूल के कण के लिए एक आदर्श स्थान है)।
  • वेंटिलेशन के लिए एक dehumidifier या खुली खिड़कियों के साथ अपने घर में आर्द्रता कम करें। क्योंकि डस्ट माइट नमी का काफी शौकीन होता है। 
  • अपने कमरे में अपने पालतू जानवरों को सोने न दें ।

डस्ट माइट एलर्जी एक चिंताजनक स्थिति नहीं है, लेकिन यह गर्भवती माताओं को थका हुआ और असहज महसूस कर सकती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप ऊपर बताए गए घरेलू उपचार हेल्लो बक्सी ट्राई कर सकते हैं। यदि एलर्जी के लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए ताकि उन्हें तुरंत जांच की जा सके!

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