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ठंडा पसीना: लोग ठंडे होते हैं, लेकिन फिर भी पसीना आता है?

ठंडा पसीना लोग ठंडे होते हैं, लेकिन फिर भी पसीना आता है

ठंडा पसीना कभी-कभी एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है, जैसे कि रक्त संक्रमण, हाइपोग्लाइसीमिया या दिल का दौरा। आपको इस स्थिति को प्रभावी ढंग से सुधारने में सक्षम होने के लिए सही कारण खोजने की आवश्यकता है।

बहुत से लोग बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक सर्दी का अनुभव करते हैं। ठंडा पसीना तब आता है जब आप अपने शरीर में ठंडक महसूस करते हैं लेकिन असामान्य रूप से पसीना आता है, भले ही आपका परिवेश गर्म न हो और आप भारी व्यायाम नहीं कर रहे हों। जबकि कुछ समानताएं हैं, रात के पसीने से ठंडा पसीना अलग होता है।

  • रात का पसीना: रात के पसीने के दौरान , आप अपने पूरे शरीर पर पसीना बहाएंगे और पसीने से कपड़े, चादर और कंबल भी भिगो सकते हैं।
  • ठंडा पसीना: ठंडा पसीना आमतौर पर केवल कुछ स्थानों पर होता है जैसे हाथों की हथेलियाँ, बगल या पैर के तलवे। इसके अलावा, रात का पसीना केवल तब होता है जब आप रात को सोते हैं जबकि ठंडा पसीना किसी भी समय दिखाई दे सकता है।

तो क्या कारण है कि आप ठंडे पसीने में बह जाते हैं और आप इस लक्षण का इलाज कैसे करते हैं?

ठंडे पसीने का कारण

ठंडे पसीने की वजह से तनाव या शरीर में असमान रक्त और ऑक्सीजन परिसंचरण जैसे कई कारण हो सकते हैं।

1. शरीर सदमे में है

शॉक तब होता है जब शरीर चरम पर्यावरणीय परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करता है या जब कोई गंभीर चोट लगती है। जब शरीर सदमे में होता है, अंगों को ऑक्सीजन या रक्त नहीं मिलता है जो उन्हें कार्य करने की आवश्यकता होती है।

यदि शरीर बहुत लंबे समय तक सदमे में रहता है, तो अंगों को नुकसान हो सकता है। यदि आप अपनी स्थिति में सुधार नहीं करते हैं, तो कुछ मामलों में, झटका घातक हो सकता है।

यदि ठंड के साथ अन्य झटके के लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर को देखें:

  • तेजी से सांस लेना
  • उल्टी
  • पीली त्वचा
  • तेज पल्स
  • थकान महसूस कर रहा हूँ
  • चक्कर आना
  • असामान्य रूप से कमजोर पुतली
  • थकावट या थकान महसूस होना
  • असामान्य चिंता या तनाव।

2. रक्त संक्रमण के कारण ठंडा पसीना

रक्त संक्रमण से पूरे शरीर में सूजन हो सकती है, जिससे रक्त अधिक आसानी से रक्त वाहिकाओं से बाहर निकल जाएगा या रिसाव होगा। इस समय, शरीर में अंगों को ताजा रक्त और ऑक्सीजन खींचने में मुश्किल होगी, जिससे ठंडी पसीना आयेगी।

रक्त संक्रमण जानलेवा हो सकता है, इसलिए यदि आपको ठंड लगने और निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो तो आपको तुरंत अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होगी:

  • तेज़ बुखार
  • तेजी से सांस लेना
  • साँसों की कमी
  • होश खो देना
  • ठंड और कंपकंपी
  • असामान्य रूप से तेज नाड़ी
  • सतर्क या अव्यवस्थित नहीं।

3. मतली या चक्कर आना

मतली कई चीजों के कारण हो सकती है, जैसे कि ओवरईटिंग या कुछ दवाएं लेना। चक्कर आना अक्सर आंतरिक कान या मस्तिष्क के आंतरिक कान के कनेक्शन के साथ एक समस्या के कारण होता है। ये दोनों स्थितियां आपको ठंडे पसीने में विघटित कर सकती हैं।

यदि आप किसी अन्य खतरनाक लक्षण जैसे:

  • tinnitus
  • चलने में कठिनाई
  • धुंधली दृष्टि या दोहरी दृष्टि
  • बोलने में कठिनाई या अस्पष्टता
  • ऊर्जा या असामान्य सुन्नता का नुकसान
  • नेत्र आंदोलन धुलाई ( स्पंदन नेत्रगोलक ) के अधीन है ।

4. बेहोशी

बेहोशी तब होती है जब मस्तिष्क में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है। जब आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी होती है, तो आपको अचानक बेहोशी के दौरे के ठीक पहले या बाद में ठंडे पसीने का अनुभव हो सकता है ।

मस्तिष्क से बेहोशी ऑक्सीजन से वंचित है कई कारणों से हो सकती है, जैसे:

  • थक
  • शरीर निर्जलित होता है
  • रक्त तेजी से नहीं घूम रहा है
  • दिल की कुछ समस्याएं हैं जिनके कारण दिल बहुत जल्दी या बहुत धीरे-धीरे धड़कता है
  • अत्यधिक व्यायाम या अत्यधिक गर्मी के कारण शरीर का तापमान या अत्यधिक पसीना।

5. चोट के कारण दर्द

आघात से दर्द जैसे कि एक फ्रैक्चर या आपके सिर को कहीं भी मारने से ठंडा पसीना हो सकता है। जब आप आघात से गंभीर दर्द का सामना कर रहे हैं, तो सदमे के समान, कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है।

आप दर्द को दूर करने और ठंडे पसीने को रोकने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे ibuprofen (Advil) ले सकते हैं । अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, आप कोई भी दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं।

6. तनाव या चिंता के कारण ठंडा पसीना

घर पर और काम पर बहुत अधिक काम करने के कारण मनोवैज्ञानिक तनाव या चिंता आपको पसीने में ठंडक का अनुभव करा सकती है। अन्य लक्षण जो इंगित करते हैं कि आप तनाव में हैं:

  • उलटी करना
  • अज्ञात कारणों से दर्द
  • मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।

ये लक्षण तनाव के कारण होते हैं जो मस्तिष्क या शरीर के अन्य अंगों तक ऑक्सीजन को पहुंचने से रोकता है।

7. माइग्रेन का सिरदर्द

माइग्रेन लंबे समय तक गंभीर सिरदर्द का कारण बन सकता है, और शरीर दर्द के जवाब में ठंडे पसीने का उपयोग कर सकता है। यह एक दर्द है जो सीधे रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित कर सकता है जब आप चीजों को सतर्कता से नहीं संभाल सकते।

यदि आपका माइग्रेन आपको रोज़मर्रा के काम करने से रोकता है या यदि आपके पास निम्न लक्षण हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान दें:

  • बात करने में कठिनाई
  • धुंधली दृष्टि या दृष्टि हानि
  • बोगस आवाज सुनते हैं
  • सुन्न महसूस करना या शरीर के एक तरफ ताकत खोना
  • ध्वनि या प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशील
  • चक्कर आना, सुस्ती या भटकाव महसूस होना।

8. शरीर में ऑक्सीजन की कमी होती है

ऑक्सीजन की कमी का मतलब है कि शरीर के अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंचती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपको सिगरेट के धुएं में सांस लेने से पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है या बहुत अधिक स्थानों पर है। जब मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी होती है, तो शरीर ठंडे पसीने और कुछ अन्य लक्षणों जैसे कि:

  • साँसों की कमी
  • फैसले का नुकसान
  • किसी चीज को नोट करने में परेशानी होना
  • शरीर के अन्य आंदोलनों को चलने या नियंत्रित करने में कठिनाई होना।

गंभीर हाइपोक्सिया आपको चेतना खोने या कोमा में पड़ने का कारण बन सकता है। 911 पर तुरंत कॉल करें यदि आपको ऐसा लगता है कि आपने अपने शरीर का नियंत्रण खो दिया है और बाहर जाना चाहते हैं।

9. निम्न रक्तचाप के कारण ठंड में पसीना आता है

हाइपोटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप सामान्य से बहुत कम हो जाता है। गंभीर हाइपोटेंशन मस्तिष्क या अन्य अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करने से रोक सकता है।

पसीने में ठंड लगने के अलावा, हाइपोटेंशन की अन्य सामान्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

  • बेहोशी
  • धुंधली दृष्टि
  • थका हुआ महसूस कर रहा हूँ
  • मिचली आ रही है
  • चक्कर आना या चक्कर आना।

अगर ब्लड प्रेशर बहुत कम हो जाए तो शरीर सदमे में भी जा सकता है। इस बिंदु पर, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

10. रजोनिवृत्ति पर जाएं

रजोनिवृत्ति तब होती है जब हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का संतुलन बदल जाता है और आप मासिक धर्म को रोक देते हैं। अचानक गर्म चमक के अलावा , रजोनिवृत्ति के दौरान ठंडा पसीना भी सबसे आम लक्षणों में से एक है।

अन्य सामान्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों में शामिल हैं:

  • सोने में कठिनाई
  • भार बढ़ना
  • अपना मूड बदलें
  • प्रकाश चलने को नियंत्रित करना मुश्किल है
  • अपने मासिक धर्म चक्र को बदलें
  • शुष्क योनि या हार्मोनल परिवर्तन के कारण सेक्स के दौरान कम आनंद।

11. पसीना बढ़ गया

पसीना आना पसीने की अधिकता है। इससे आपको बिना किसी चेतावनी के ठंडे पसीने में पसीना आ सकता है। पसीना आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है, खासकर जब बीमारी अन्य लक्षणों के साथ नहीं होती है।

यह भी अक्सर विरासत में मिलता है, स्वास्थ्य समस्या के कारण नहीं। हालांकि, आप एक डॉक्टर को देख सकते हैं यदि आप पाते हैं कि पसीना आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है।

12. निम्न रक्त शर्करा

जब आपको हाइपोग्लाइसीमिया होता है , तो आपका रक्त शर्करा सामान्य से कम हो जाता है। आपका शरीर ऑक्सीजन की कमी के समान रक्त शर्करा की कमी के प्रति प्रतिक्रिया करता है।

यदि आपको मधुमेह है, तो सामान्य रक्त शर्करा को बनाए रखने के बारे में सलाह के लिए अपने चिकित्सक को तुरंत देखें। आप ब्लड शुगर को अस्थायी रूप से बढ़ाने के लिए फलों के जूस भी पी सकते हैं या शक्कर युक्त खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।

13. दिल का दौरा पड़ा

ठंडा पसीना दिल के दौरे के पहले लक्षणों में से एक हो सकता है। यदि आपको निम्न लक्षणों के साथ अत्यधिक पसीना आता है, तो आको तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए:

  • साँसों की कमी
  • बेहोश होने जैसा
  • चक्कर आना या प्रकाशहीनता
  • अपनी गर्दन, जबड़े, पेट या पीठ में तकलीफ या दर्द
  • सीने में बेचैनी या दर्द जैसे खींचना, निचोड़ना या गैस बनना।

ठंडे पसीने का इलाज कैसे करें-How to treat cold sweat in hindi

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पसीने की ठंड लगना का इलाज कैसे किया जाता है यह इसके कारण पर निर्भर करता है। यदि आप पानी की कमी के कारण ठंडा पसीना बहाते हैं, तो आप अपने शरीर को फिर से भरने के लिए दिन के दौरान बहुत सारा पानी पी सकते हैं। यदि आप हवा में ऑक्सीजन की कम मात्रा के कारण ठंडे पसीने का अनुभव करते हैं, तो अपने रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने के लिए गहरी सांस लें।

यदि यह मामला है तो आप अपनी चिंता या तनाव को कम करने के लिए ध्यान और विश्राम में कुछ श्वास तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं । यदि आपके शरीर में झटके, संक्रमण या गंभीर चोट है, तो आपको भविष्य में किसी भी तरह की क्षति को रोकने के लिए अपने चिकित्सक को देखना चाहिए। दिल का दौरा पड़ने के संकेत मिलने पर आपको डॉक्टर को भी देखना चाहिए।

इसके अलावा, आप नियमित रूप से व्यायाम करके और धूम्रपान या अत्यधिक शराब पीने जैसी बुरी आदतों से बचकर भी ठंड से बच सकते हैं ।

यदि आपको कुछ चिकित्सा शर्तों के कारण पसीना आने का अनुभव होता है, तो निम्न दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें:

  • एंटीडिप्रेसन्ट
  • प्रिस्क्रिप्शन पसीना अवरोधकों
  • न्यूरोलॉजिकल ब्लॉकर्स। ये दवाएं शरीर को पसीने के लिए नियंत्रित करने के लिए मस्तिष्क को संकेत देने वाली नसों को अवरुद्ध कर सकती हैं
  • बोटॉक्स। बोटॉक्स इंजेक्शन उन नसों को भी अवरुद्ध कर सकता है जो मस्तिष्क को पसीने के संकेतों को प्रसारित करते हैं।

यदि आपको निम्नलिखित खतरे के कुछ लक्षण दिखाई दे तो आपको अपने डॉक्टर को भी देखना चाहिए:

  • उल्टी या भारी रक्तस्राव
  • अपने गले में एक गांठ महसूस करें
  • हमेशा की तरह आकर्षक नहीं
  • नाखूनों या होंठों का रंग नीला होना

ठंडे पसीने कभी-कभी खतरनाक नहीं होते हैं, लेकिन वे स्वास्थ्य समस्याओं का भी संकेत हो सकते हैं जिन्हें जल्दी उपचार की आवश्यकता होती है। कृपया ठंडे पसीने के साथ खतरनाक लक्षणों का निरीक्षण करने पर ध्यान दें ताकि आप तुरंत डॉक्टर को देख सकें।

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