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क्या डिम्बग्रंथि आकार प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है?

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डिम्बग्रंथि आकार गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करता है कई महिलाओं की सामान्य चिंता नहीं है। यदि आप भी उनमें से एक हैं, तो निम्न हैलो बक्सी शेयर निश्चित रूप से बहुत मदद कर सकते हैं।

अंडाशय एक महिला के शरीर में अंडा उत्पादन, निषेचन और प्रजनन के लिए जिम्मेदार मुख्य अंग हैं। अंडाशय अंडे का उत्पादन करते हैं, जो शुक्राणु के साथ निषेचित होने पर गर्भावस्था का कारण बनते हैं। इसके अलावा, अंडाशय महिला प्रजनन हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं।

क्या डिम्बग्रंथि का आकार गर्भावस्था को प्रभावित करता है?

इसका उत्तर है हां, डिम्बग्रंथि आकार एक महिला की प्रजनन क्षमता से संबंधित है। यदि आपका अंडाशय सामान्य से छोटा है तो इसका मतलब है कि गर्भधारण करना कठिन होगा क्योंकि आपके अंडे का भंडार औसत से कम है।

हालांकि, बड़े अंडाशय का मतलब यह नहीं है कि अधिक अंडे संग्रहीत किए जाएंगे। क्योंकि डिम्बग्रंथि विकारों या एक ट्यूमर की उपस्थिति के कारण आकार में वृद्धि हो सकती है। इन परिस्थितियों में, आप सामान्य रूप से ओवुलेट नहीं होंगे और इस तरह गर्भधारण करना मुश्किल होगा। डिम्बग्रंथि पॉलीसिस्टिक वाले महिलाओं में, अंडाशय की लंबाई 15 सेमी से अधिक हो सकती है। इस बिंदु पर, आपको सलाह के लिए अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है, यदि आपको गर्भ धारण करने में समस्या हो रही है तो उचित उपचार की सिफारिश करने के लिए डिम्बग्रंथि स्क्रीनिंग परीक्षण करें।

आपको अपने अंडाशय के आकार और कार्य को निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण जैसे परीक्षण करने का आदेश दिया जा सकता है। अल्ट्रासाउंड के माध्यम से, डॉक्टर यह जान सकते हैं कि क्या कूपों की संख्या के साथ-साथ अंडे को स्टोर करने की आपकी क्षमता सामान्य या कम है।

अंडाशय के आकार में परिवर्तन करने वाले कारक

एक महिला के अंडाशय का आकार उसके जीवन में कई बार विभिन्न कारणों से बदल सकता है। यहाँ कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:

1. उम्र

डिम्बग्रंथि का आकार उम्र के साथ भिन्न हो सकता है। यौवन से पहले और रजोनिवृत्ति के बाद, अंडाशय का आकार सबसे छोटा होगा, लगभग 20 मिमी से कम। प्रजनन आयु के दौरान, अंडाशय का औसत आकार लंबाई में 3 सेमी, ऊंचाई में 2.5 सेमी और चौड़ाई में 1.5 सेमी है। ओव्यूलेशन और मासिक धर्म के दौरान अंडाशय भी बड़े हो सकते हैं।

2. डिम्बग्रंथि के विकार

डिम्बग्रंथि के विकार और कैंसर अंडाशय के आकार को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), सिस्ट और ल्यूटस सिस्ट जैसी स्थितियों में से एक होने से भी अंडाशय बड़े हो सकते हैं, जिससे दर्द और आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है। इन विकारों के कारण महिलाओं को गर्भधारण करने में परेशानी होती है।

3. बांझपन उपचार

बांझपन का निदान करने वाली महिलाओं को अक्सर गर्भवती होने के लिए प्रजनन क्षमता का उपयोग करना पड़ता है। इन विधियों में, आपको अंडाशय को उत्तेजित करने के लिए हार्मोन दिया जा सकता है, अंडे को पकने और छोड़ने का कारण बनता है, जो तब निषेचन के लिए जारी किया जाता है। इन उपचारों से ओव्यूलेशन के दौरान अंडाशय बड़े हो सकते हैं और ओव्यूलेशन अवधि समाप्त होने के बाद सामान्य आकार में लौट सकते हैं।

4. गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान अंडाशय का आकार बढ़ जाता है क्योंकि अंडाशय हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का अधिक उत्पादन करने के लिए मजबूर होते हैं। हालांकि, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को जांच के लिए देखना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कोई अल्सर या फाइब्रॉएड नहीं हैं।

डिम्बग्रंथि स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें?

आपके डिम्बग्रंथि स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के कई तरीके हैं जो आप कर सकते हैं। हालांकि, सबसे सरल, एक पौष्टिक आहार के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना है, नियमित रूप से व्यायाम करना, एक स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना और तनाव में पड़ने से बचना है। आप की जरूरत है:

  • वजन नियंत्रण: महिलाओं में अधिक वजन या कम वजन का होना अंडे की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, यदि आप गर्भधारण करने का इरादा रखते हैं, तो अपने वजन को स्थिर स्तर पर रखने का प्रयास करें।
  • नियमित व्यायाम करें: आप नियमित व्यायाम के साथ अपने अंडाशय को मजबूत कर सकते हैं। आपको बहुत अधिक अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है, आप प्रति दिन 1 घंटे या प्रति दिन 30 मिनट की जॉगिंग कर सकते हैं, एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए सप्ताह में 5 बार की अवधि के साथ।
  • तनाव प्रबंधन: तनाव इस युग में अपरिहार्य है। हालाँकि, आप अभी भी पर्याप्त आराम पाने, पढ़ने, ध्यान, योग का अभ्यास करने या आराम करने के लिए एक गतिविधि कर के इससे बच सकते हैं। नींद में खलल न डालें इसके लिए आपको कम से कम एक घंटे तक अपने फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
  • पौष्टिक आहार: गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय, आपको आहार या कुछ भी काटने की आवश्यकता नहीं है। यह नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है कि आप प्रत्येक दिन क्या खाते हैं। प्रोटीन, अच्छे कार्बोहाइड्रेट, अच्छे वसा, फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरे संतुलित आहार को बनाए रखें। यदि आपके शरीर में कमी है, तो पूरक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
  • धूम्रपान और शराब पीने से बचें: तम्बाकू और शराब के खतरनाक प्रजनन स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। इसलिए यदि आप गर्भधारण करने का इरादा रखते हैं और इन दो हानिकारक चीजों का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको उन्हें आज छोड़ देना चाहिए।

डिम्बग्रंथि आकार एक महिला को गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करता है। हालांकि, इस कारक के अलावा, अभी भी कई अन्य संभावित कारण हैं। यदि आपको गर्भधारण करने में परेशानी हो रही है, तो अपने चिकित्सक से यह पता करें कि आपकी समस्या क्या है और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीके खोजें।

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