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क्या हरी चाय वास्तव में मुँहासे को खत्म करने में प्रभावी है?

क्या हरी चाय वास्तव में मुँहासे को खत्म करने में प्रभावी है

कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए सदियों से चाय को हर्बल औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। एक प्रकार की चाय जो अपने गुणों के लिए सबसे प्रसिद्ध है, वह है हरी चाय। एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री जैसे कैटेचिन, पॉलीफेनोल्स और अन्य प्राकृतिक यौगिक इस चाय को त्वचा के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। हाँ, हरी चाय अक्सर एक प्राकृतिक मुँहासे उपचार के रूप में उपयोग की जाती है। हालांकि, मुँहासे के लिए हरी चाय कितनी प्रभावी है? इस लेख में पूरी समीक्षा देखें।

ग्रीन टी की एक झलक

मूल रूप से, सभी प्रकार की चाय – हरी चाय , काली चाय , ऊलोंग चाय , एक ही पौधे से आती हैं। कैमेलिया साइनेंसिस। हालांकि, एक प्रकार की चाय में क्या अंतर होता है, इसे कैसे संसाधित किया जाता है। यह वह है जो प्रत्येक प्रकार की चाय को एक अलग विशिष्ट रंग और स्वाद देता है।

पत्तियों को भूरा होने से रोकने के लिए ग्रीन टी को बहुत तेज़ प्रक्रिया में स्टीम करके और सुखाकर संसाधित किया जाता है। तीन प्रकार की चाय में, हरी चाय को सबसे अच्छी स्वास्थ्य क्षमता कहा जाता है क्योंकि इसमें सबसे अधिक पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट सामग्री होती है।

पारंपरिक चीनी और भारतीय चिकित्सा पद्धति में, घाव भरने में तेजी लाने में मदद करने के लिए एक उत्तेजक, मूत्रवर्धक दवा के रूप में हरी चाय का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, ग्रीन टी का उपयोग अक्सर पेट फूलने के प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है , रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है , पाचन में मदद करता है और संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करता है।

मुंहासों के लिए ग्रीन टी के फायदों का खुलासा

ग्रीन टी पॉलीफेनोल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो त्वचा और शरीर को फ्री रेडिकल डैमेज से बचा सकती है। यहाँ चेहरे पर मुँहासे के लिए हरी चाय के लाभ हैं।

1. त्वचा की सूजन को कम करना

ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स से भरपूर होती है जिसे कैटेचिन कहा जाता है। सीधे शब्दों में कहें, पॉलीफेनोल्स पौधों में यौगिक हैं जो मनुष्यों के लिए स्वास्थ्य लाभ हैं। कैटेचिन स्वयं एंटीऑक्सिडेंट हैं और विरोधी भड़काऊ भी हैं। वैसे, ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन त्वचा की सूजन को कम करने में बहुत प्रभावी होते हैं।

2016 में नेशनल यांग-मिंग यूनिवर्सिटी, ताइवान के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि मुंहासे से ग्रस्त महिलाएं जो डिकैफ़िनेटेड ग्रीन टी निकालने की खुराक लेती हैं, उन्हें टी-ज़ोन में कम मुँहासे होने का पता चलता था, जो नाक, मुंह और ठुड्डी के आसपास होता है। ।

फिर भी, यह हरी चाय निकालने के पूरक पूरी तरह से मुँहासे को साफ नहीं करता है। यहां तक ​​कि दो समूहों (पूरक लेने या न लेने) के बीच भी मुँहासे ब्रेकआउट की संख्या में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।

इन अध्ययनों के परिणामों से, शोधकर्ताओं ने कहा कि मुँहासे के लिए हरी चाय का उपयोग केवल सूजन को कम करने में मदद करता है, खासकर टी ज़ोन में। तो, एक पूरे के रूप में मुँहासे से छुटकारा नहीं मिल रहा है।

2. मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ

कई अध्ययनों से पता चला है कि हरी चाय में जीवाणुरोधी एजेंट मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं, जैसे कि प्रोपियोनिबैक्टीरिया एक्ने, प्रोपियोबैक्टीरिया ग्रैनुलोसम और स्टैफ।

दुर्भाग्य से, विभिन्न अध्ययन मौजूद हैं जो केवल इन विट्रो में आयोजित किए जाते हैं। इसका मतलब यह है कि अनुसंधान एक प्रयोगशाला में किया जाता है न कि मानव त्वचा पर। इसके अलावा, बैक्टीरिया मुँहासे का एकमात्र कारण नहीं हैं। चेहरे पर अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण सहित कई अन्य कारक हैं।

सामान्य तौर पर, आगे के शोध की आवश्यकता है

ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभ संदेह में नहीं हैं। हालांकि, अपने मुँहासे उपचार के लिए केवल हरी चाय पर निर्भर न रहें। कारण, सबूत है कि मुँहासे के लिए हरी चाय निकालने की प्रभावकारिता अभी भी आगे की समीक्षा करने की आवश्यकता है। फिर भी, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए हरी चाय के लाभों को गहरा करने के लिए आगे के शोध को शुरू करने के लिए यह एक अच्छा कदम है।

क्या समझा जाना चाहिए, मुँहासे प्रवण त्वचा का सफलतापूर्वक इलाज करने की कुंजी सभी प्रकार की चीजों से बचना है जो मुँहासे को ट्रिगर कर सकते हैं तो, यह अत्यधिक संभावना नहीं है कि सिर्फ एक कप गर्म हरी चाय पीने से आपके मुँहासे साफ हो जाएंगे। हमेशा याद रखें कि गलत चेहरे का इलाज मुख्य कारक है कि मुँहासे क्यों नहीं जाते हैं।

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