बालों-की-देखभाल

बाल झरने के कारण और सही ईलाज || Effective Hair Fall Treatment For Men & Women

बाल झरने के कारण और सही ईलाज

क्या होगा अगर उस बाल के बजाय हम घने, लंबे और चमकदार बाल पाएं क्या यह संभव है?? बिलकुल। आज मैं बालों के लिए पांच समाधान साझा करूंगा और यदि आप उनका पालन करते हैं। तो आप अपने बालों को घना, लंबा और चमकदार बना सकते हैं। दिवाली नजदीक है। इसलिए हमारे बालों को अतिरिक्त देखभाल देने की जरूरत है। और यदि आप अभी से इन सुझावों का पालन करना शुरू करते हैं। तो इस दिवाली तक आपके बाल कमाल हो जाएंगे।  इसलिए इस article को अंत तक पढ़े। क्योंकि आपको आश्चर्यजनक हेयर केयर टिप्स मिलेंगे।

 

1. हेयर ऑइल (Hair Oil)

सबसे पहले हेयर ऑइलिंग की बात करते हैं।  क्या आपने कभी सोचा है?? बालों के तेल लगाने के बाद भी आपको वह लाभ क्यों नहीं मिला? कारण कि आप बालों का तेल सही तरीके से नहीं लगा रहे है, तो सही तरीका है।  2-3 चम्मच अरंडी का तेल लें या अपने बालों की लंबाई के अनुसार लें। अगर आपके पास कैस्टर ऑयल नहीं है तो आप अपने किसी भी नियमित हेयर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।  इसे थोड़ा गर्म करें, जैसे की गर्म तेल खोपड़ी में गहराई तक समा जाता है। अपने खोपड़ी पर इस तेल की अच्छी तरह से मालिश करे। तो इससे तेल आपकी खोपड़ी में अच्छी तरह से घुस जाता हैं, और आप आराम महसूस करते हैं। बालों की लंबाई के बजाय बालों की जड़ों में तेल लगाने की जरूरत है।

2.  शैम्पू (Shampoo)

मैंने आपको पहले भी शैम्पू करने के बारे में बताया था। सप्ताह में दो बार अपने बाल धोने की जरूरत है। या यदि आप अपने बालों को अधिक बार धोते हैं। तो यह आपके बालों के प्राकृतिक तेल को कम करता है, और यह प्राकृतिक तेल हमारे बालों के स्वास्थ्य रखने के लिए आवश्यक है। इसलिए अपने बालों को एक घंटे पहले धोने की कोशिश करें। आप में से अधिकांश सोचते हैं कि शैम्पू के बाद कंडीशनर लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह गलत है, कंडीशनर भी महत्वपूर्ण है। चूंकि नमी आपके बालों को धोने के बाद दूर हो जाती है और बाल सूख जाते हैं, और कंडीशनर हमारे बालों को नमी प्रदान करता है। अपनी हथेलियों पर सिक्के के आकार का कंडीशनर लें। इसे अच्छे से रगड़ें।  केवल बालों की लंबाई पर इसे लागू करने की आवश्यकता है, और फिर पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें। यह आपके बालों को मुलायम, चमकदार और चिकना बनाता है।

अब अपने बालों को तौलिए या टी-शर्ट से धीरे से पोंछ लें, और उन्हें सूखने दें, और सूखने के बाद, साफ चौड़े दांते वाली कंघी से अपने बालों को सुलझाएं।

 

3. हेयर मास्क

क्या तुमने मेरी बात सुनी, हफ्ते में एक बार हेयर मास्क लगाएं। अब आप सोच रहे है कि हमें यह हेयर मास्क कहाँ से मिलेगा? इसके लिए आपको केवल दो सामग्रियों की आवश्यकता होगी, अंडा और दही । एक कटोरे में 8 टीस्पून दही लें। इसमें दो अंडे डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। चूंकि त्योहारी सीजन है, इसलिए आपमें से कई लोग अंडे का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। इसलिए आप अंडे की जगह एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुखौटा तैयार है, अब मैं आपको बताता हूँ कि इसे कैसे लागू किया जाए? इस मास्क को लगाने से पहले अपने बालों को गीला कर लें। क्योंकि इससे बाल शाफ्ट खुल जाते हैं और हमारे द्वारा लागू किया गया उत्पाद हमारे बालों को अच्छी तरह से पोषण देगा। तो हमारे बाल प्रबंधनीय और घुंघराले मुक्त बनाते हैं। इसे लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें,  और फिर धो लें और परिणाम आपके सामने होगा।

 

4. आहार

बालों की समस्याएं हमारे आहार पर भी निर्भर करती हैं। मान लीजिए कि आप एक पौधा और सुंदर बर्तन मे लगाते हैं, जब तक आप पानी और उर्वरक नहीं देते तब तक वह पौधा नहीं उगता। ठीक वैसे ही इन सभी को एक पौधे के विकास के लिए आवश्यक है। इसलिए उचित आहार हमारे बालों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।  इसलिए अपने आहार में पालक, चुकंदर की जड़, अनार, दाल, बीन्स डार्क चॉकलेट और नट्स शामिल करें। अगर आप इन्हें अपने आहार में शामिल करते हैं। यह आपके शरीर के साथ-साथ आपके बालों को भी स्वस्थ भी बनाता है।

5. अन्य हेयर  टिप्स

रोजाना 8 घंटे की नींद भी लें, तनाव न लें और शराब से बचें।  समय-समय पर योग और ध्यान भी करें। तो बस अपने बालों को स्वस्थ बनाने के लिए इन पांच युक्तियों का पालन करें, और अपनी प्रतिक्रिया हमारे साथ साझा करें।

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