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खांसी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को क्या खाना चाहिए?

 

खांसी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को क्या खाना चाहिए

 

गर्भावस्था में खांसी एक आम लक्षण है, खासकर जब “हवा ऊपर उठती है”। तदनुसार, मनमाने ढंग से रहना और खाना खाँसी के हमले का कारण है और अधिक गंभीर है। ऐसा नहीं होने के लिए, जिन गर्भवती महिलाओं को खांसी होती है, उन्हें इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि उन्हें जल्दी से ठीक होने के लिए क्या खाना चाहिए।

यदि आप आश्चर्य करते हैं कि क्या गर्भवती महिला की खांसी उसके भ्रूण को प्रभावित कर सकती है, तो इसका जवाब “हां” है। खाँसी (चाहे कफ के साथ खांसी हो या सूखी खाँसी) जिसके लक्षण न हों, अक्सर माँ को थका हुआ, थका हुआ और बच्चे के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, मजबूत, लगातार खांसी से गर्भाशय के संकुचन का खतरा भी बढ़ जाता है जो बहुत खतरनाक गर्भपात की धमकी देता है।

लंबे समय तक गर्भावस्था के दौरान खांसी से बचने के लिए, गर्भवती माताओं को तुरंत उन संयम चीजों को जेब में डालना चाहिए जो vkhealth नीचे बताती हैं।

खांसी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को क्या करना चाहिए?

प्रश्न के जवाब में “गर्भवती महिलाओं को खांसी आने पर क्या आहार लेना चाहिए?”, माताओं को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से दूर रहने की आवश्यकता है:

1. खांसी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को खाने से बचना चाहिए? क्या आपको समुद्री भोजन से परहेज करने की आवश्यकता है?

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गर्भवती महिलाओं को खांसी होने पर समुद्री भोजन जैसे झींगा, केकड़ा और समुद्री मछली वर्जित है। क्योंकि कई गर्भावस्था खांसी एलर्जी के कारण होती है और ये अत्यधिक परेशान करने वाले खाद्य पदार्थ हैं जो खांसी को बदतर बनाते हैं। दूसरी ओर, जब शेलफिश, केकड़े जैसे शेलफिश खाते हैं, यदि आप शेल को नहीं हटाते हैं, तो अधिक संभावना यह है कि इन चीजों के मलबे को गले में खांसी और खुजली पैदा हो जाएगी।

2. मिठाई

गर्भवती महिलाओं के लिए मिठाई अच्छी नहीं है
मीठे व्यंजनों में हमेशा एक अनूठा “आकर्षण” होता है। लेकिन दुर्भाग्य से वे इस सवाल के जवाब की सूची में सूचीबद्ध हैं कि खांसी के साथ गर्भवती महिलाओं को क्या करना चाहिए। 2017 में फ्रंटियर्स इन इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मिठाई के सेवन से रक्त शर्करा में वृद्धि प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को कम करती है, अर्थात्, सफेद रक्त कोशिकाओं को बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने से रोकती है।

मिठाई खाने से इसमें अतिरिक्त नुकसान भी होता है, बहुत सारी चीनी खाने से भी गर्भवती महिलाएं आसानी से गर्म हो जाती हैं। इससे मां का शरीर विटामिन और खनिजों के लिए कम अवशोषित हो जाता है , जिससे भ्रूण का स्वास्थ्य प्रभावित होता है।

3. खांसी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को खाने से बचना चाहिए? क्या मसालेदार भोजन से परहेज करना आवश्यक है?

कई माताओं को खांसी या जुकाम होने पर झगड़ा होता है, इसलिए वे पतला खाने के लिए मसालेदार भोजन करते हैं और आसानी से बाहर निकल जाते हैं। वास्तव में ऐसा नहीं है। 2016 में क्रिटिकल रिव्यूज़ इन फूड साइंस एंड न्यूट्रिशन नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणामों के अनुसार, मसालेदार व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाले मिर्च मिर्च में सक्रिय संघटक कैपसाइसिन श्लेष्म उत्पादन को बढ़ाता है, जबकि गले की श्लेष्मा झिल्ली को भी परेशान करता है।

उपरोक्त नुकसान के अलावा, गर्भवती महिलाएं जो बहुत सारे मसालेदार भोजन खाती हैं, पेट के लिए भी अच्छा नहीं है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज के साथ माँ कि बहुत मसालेदार भोजन स्थिति को दूसरे की तुलना में अधिक गंभीर बना देगा।

4. कैफीन युक्त पेय

खांसी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को कैफीन युक्त पेय पदार्थों से परहेज करना चाहिए
यदि आप सोच रहे हैं कि गर्भवती महिला को क्या खाना चाहिए, तो उसे क्या खाना चाहिए? चाय और कॉफी जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन न करें। इसका कारण यह है कि कई गर्भवती माताओं को निर्जलीकरण के कारण सूखी खांसी और स्वर बैठना होता है। जबकि चाय और कॉफी में बहुत अधिक कैफीन होता है – एक पदार्थ जो मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, यह पानी के उत्सर्जन को अधिक बढ़ाता है और आपके खांसी के उपचार को प्रभावित करता है।

6. खांसी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को क्या खाना चाहिए? तुरंत ग्रील्ड और तले हुए व्यंजन त्याग दें

दो अधिक हो हो खाद्य पदार्थ ग्रील्ड और तले हुए हैं। क्योंकि ग्रील्ड, तला हुआ भोजन की सतह आमतौर पर काफी तेज होती है, यहां तक ​​कि जब चबाया जाता है और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ होता है। यदि मां को खांसी होती है, तो यह गले के श्लेष्म को खरोंच कर देगा।

इसके अलावा, गहरे तले, चिकना ग्रील्ड व्यंजन भी पेट पर दबाव डालते हैं। अतिसक्रिय पेट की स्थिति गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स को जन्म देगी – यह एक कारण है कि गर्भवती माताओं को सूखी खांसी होती है।

उन व्यंजनों के अलावा, जिन्हें गर्भवती माताओं को ऊपर से त्यागने की आवश्यकता है, दूध और अन्य डेयरी उत्पाद भी ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें गर्भवती माताओं को सीमित करने की आवश्यकता होती है। कारण यह है कि इस समूह में खाद्य पदार्थों का सेवन श्वसन बलगम को बढ़ा सकता है या मोटी बलगम को निष्कासित करने के लिए कठिन बना सकता है। लंबे समय तक स्थिर बलगम जो बाहर नहीं निकलता है, जिससे श्वसन संक्रमण का खतरा होता है।

यह मत भूलो कि दूध अभी भी प्रोटीन और विटामिन डी का एक स्रोत है जो भ्रूण के विकास के लिए फायदेमंद है । तो, माँ को कुछ दिनों के लिए दूध का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए, जब तक कफ के लक्षणों के साथ खांसी के लक्षण दिखाई दें, तब तक प्रतीक्षा करें।

उपवास के अलावा, खांसी से गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए क्या ध्यान देना चाहिए?
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