हेल्थ

गैस का दर्द की समस्या, तो इन घरेलू तरीको से करें इलाज

गैस का दर्द की समस्या, तो इन घरेलू तरीको से करें इलाज

पेट दर्द होने के कई कारण होते है पर पेट में गैस बनना इसका एक प्रमुख कारण है। कुछ लोगों की गैस डकार या फिर पाद आने के साथ शरीर से बाहर निकल जाती है पर जब ये गैस बाहर ना निकले तो ये पेट में ही घूमने लगती है और जिस जगह रुकती है उस हिस्से में दर्द होने लगता है। गैस का दर्द कैसा और कहाँ होता है लक्षण और गैस से होने वाले रोग की जानकारी हो तो इससे जल्दी छुटकारा पाने में मदद मिलती है। 

गैस के कारण सिर दर्द, पेट दर्द, पीठ में दर्द, सीने में दर्द, चक्कर आना, घबराहट, पेट में भारीपन, अफारा, जलन और पेट फूलने जैसी समस्या होती है। कुछ लोग गैस दर्द से तत्काल राहत पाने के लिए दवा लेते है। आज इस लेख में हम जानेंगे दवा के इलावा गैस के दर्द का इलाज घरेलू नुस्खे उपाय और आयुर्वेदिक उपचार से कैसे करे।

लगातार एक ही जगह पर बैठे रहना, खाने पीने का समय और तरीका सही ना होना पेट में गैस बनने का एक बड़ा कारण है। पेट भारी होना और अफारा आना कमजोर पाचन तंत्र व गैस की बीमारी के लक्षण में प्रमुख है।

गैस का दर्द कहाँ होता है in Hindi

गैस पास ना होने पर ये पेट के अंदर ही घूमने लगती है और जिस हिस्से में रुकती है वहां दर्द और भारीपन महसूस होने लगता है।

गैस के कारण छाती में दर्द, पीठ दर्द, पेट के लेफ्ट साइड दर्द करना, नाभि के बीच में खिचाव महसूस करना। बहुत से लोगों को गैस ऊपर चढ़ने की वजह से सिर में दर्द करने लगता है

गैस रोग के लक्षण(Symptoms of Gas in Hindi)

पेट में गैस बनने पर पेट में दर्द होने लगता है, लेकिन इसके अलावा और भी लक्षण है जो एसिडिटी होने पर नजर आते हैं-

  • सुबह जब मल का वेग आता है तो वो साफ नहीं होता है और पेट फूला हुआ प्रतीत होता है।
  • पेट में ऐंठन और हल्के-हल्के दर्द का आभास होना।
  • चुभन के साथ दर्द होना तथा कभी-कभी उल्टी होना।
  • सिर में दर्द रहना भी इसका एक मुख्य लक्षण हैं।
  • पूरे दिन आलस जैसा महसूस होता है।
 

पेट की गैस से छुटकारा दिलाते हैं ये घरेलू उपाय : Home Remedies for Gas Problem

 
हम आपको कुछ बेहतरीन तरीके बता रहे हैं जिससे आप गैस की समस्या से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं इसके इस्तमाल से आपको बहुत ही जल्दी गैस की समस्या में फायदा मिलने लग जाता हैं इसके लिए आप इन  उपचार का इस्तमाल करे

1. अदरक का सेवन

अदरक‌ गैस से‌ सम्बंधित समस्याएं दूर करने मे बहुत फायदेमंद होता है। अदरक मे एंटीबैक्टीरियल व इन्फ्लामैन्ट्री आदि तत्व पाये जाते हैं जो गैस पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने मे मदद करते हैं। गैस बनने पर थोड़ी सी सूखी अदरक‌ चाय में डाल के पिये‌ या थोड़ी सी अदरक‌ को घी मे भून कर उसका सेवन करे इससे गैस की समस्या से तुरंत आराम मिलता है.

2. बैकिंग सोडा

गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बैकिंग सोडा बहुत अच्छा माना जाता हैं गैस बनने पर आप नींबू पानी मे थोड़ा सा बैकिंग सोडा डाले बादमें उसका सेवन करे इससे गैस की समस्या तुरंत ठीक हो जाती है.

3. काली मिर्च का सेवन

काली मिर्च भी गैस की समस्या से निजात पाने के लिए बहुत फायदेमंद हैं गैस बनने पर आपको थोडे से काली मिर्च का पानी से साथ सेवन करे इससे हाजमे की समस्या दूर होती हैं व गैस की समस्या से भी छुटकारा मिलता है.

4. छाछ का सेवन

छाछ स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार से अच्छी मानी जाती हैं गैस बनने पर आप छाछ मे काला नमक व अजवायन मिला कर उसका सेवन करे इससे गैस की समस्या से तुरंत निजात मिलता है.

5. दालचीनी का सेवन

Gas Ka ilaj दालचीनी भी गैस से निजात पाने के लिए बहुत अच्छी मानी गयी हैं गैस बनने पर आप थोड़ी सी दालचीनी को पानी मे डालकर उबाले बादमे उसे ठंडा कर के उसका खाली पेट सेवन करे इससे गैस की समस्या से आपको तुरंत आराम मिलेगा.

6. इलायची का सेवन

इलायची पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में बहुत अच्छी होती हैं गैस की समस्या होने पर आप इलायची को‌ चुसे इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होता हैं जिसके कारण कभी भी गैस की शिकायत नही रहती दिन मे 4-5 आप इस प्रयोग को कर सकते हो.

7. अदरक चबाना

गैस‌ की समस्या होने पर अदरक बहुत अच्छा तरीका हैं इस समस्या से छुटकारा पाने का गैस बनने पर आप अदरक के छोटे टुकड़े को चुसे इससे गैस की समस्या ठीक हो जायेगी इसका प्रयोग आप दिन मे 3-4 बार कर सकते हो.

8. पुदीना की पत्तियाँ

गैस से छुटकारा दिलाने ने पुदीना बहुत फायदेमंद होता हैं इसके इस्तेमाल से पुरानी गैस की समस्या भी ठीक की जा सकती हैं इसके लिए आप पुदीना की पत्तियाँ पानी मे उबाले बादमे पानी को ठंडा कर के उसका सेवन करे इससे गैस की समस्या ठीक हो जायेगी.

9. नारियल पानी का सेवन

अगर आपको बार बार गैस की शिकायत रहती हैं या पुरानी ( लम्बे समय से ) गैस की समस्या हैं तो आपको प्रतिदिन नारियल पानी का सेवन करना चाहिए इससे आपको भविष्य में कभी भी गैस की शिकायत नही होगी.

10. सेब का सिरका

गैस की समस्या से राहत पहुंचाने मे सेब का सिरका भी बहुत फायदेमंद होता हैं गैस बनने पर आप सेब का सिरका का पानी के साथ सेवन करे इससे गैस की समस्या से आपको राहत मिलेगी.
गैस की समस्या को दूर करने के कई सारे अलग अलग उपाय  होते हैं जिससे आप इस समस्या से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं और आप गैस से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का भी इस्तमाल कर सकते हैं गैस से छुटकारा पाने की कई सारी अलग अलग दवाइया भी हैं जो आपको कुछ ही सैकेंड में गैस की  समस्या से निजात दिलाती है.
 

पेट की गैस से बचने के उपाय

  • खाना खाते समय पानी ना पिए। खाने के कम से कम आधे घंटे पहले पानी पिए।
  • भोजन आराम से और चबा चबा कर खाना चाहिए। खाना हमेशा धीरे धीरे खाये।
  • ज्यादा देर भूखा नहीं रहना चाहिए। खाली पेट गैस ज्यादा बनती है।
  • ब्रेकफास्ट लंच और डिनर सही समय पर करने की आदत बनाये।
  • पानी ज्यादा पिए और कोल्ड ड्रिंक, शराब, धूम्रपान और फास्ट फूड से परहेज करे।

डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए? (When to Contact a Doctor?)

पेट में गैस (pet me gas) की समस्या को आम बीमारी माना जाता है, लेकिन जब इसके लक्षण जटिल हो जाये, और एक हफ़्ते से ज्यादा दिनों तक एसिडिटी कम नहीं हो तो डॉक्टर से सलाह ले लेना जरूरी होता है। इससे आप गैस से होने वाले रोगों से अपना बचाव कर सकते हैं।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button