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हाथों में सूजन, हाथ की सूजन क्या बीमारी है? कैसे ठीक करना है?

Swelling of hands, swelling of the hand what is the disease How to fix

कई कारणों से उंगलियां और हाथ सूज सकते हैं। कुछ मामलों में, यह स्थिति अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या के लिए देखने के लिए चेतावनी संकेत है। 

आइए जानें कि निम्नलिखित लेख में हाथों में सूजन का कारण और कैसे ठीक किया जाए।

हाथ की सूजन का कारण

सूजन वाले हाथों में कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

सुबह हाथों की सूजन

आप महसूस कर सकते हैं कि सुबह उठने के बाद आपके हाथ थोड़े सूज गए हैं। कारण यह है कि जब आप सोते हैं, तो तरल पदार्थ आपके हाथों के ऊतकों में बनता है, जिससे अगली सुबह सूजन और सूजन हो जाती है।

यह चिंताजनक घटना नहीं है। आप इसे निम्नलिखित सरल आंदोलनों के साथ सुधार सकते हैं:

  • अपनी बाहों को हवा में सीधे ऊपर उठाएं, कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो, फिर नीचे। इस आंदोलन को 5 – 10 बार दोहराएं।
  • बाहों को आगे लाएं, शरीर के लंबवत। तरल को प्रसारित करने में मदद करने के लिए अपनी कलाइयों को घुमाते हुए धीरे-धीरे हलकों को हवा में खींचें।
  • कुछ सेकंड के लिए अपनी हथेलियों को मुट्ठी में पकड़ लें, फिर अपने हाथों को छोड़ दें। इस आंदोलन को 5-10 बार दोहराएं।

गर्म मौसम के कारण

गर्म मौसम के कारण शरीर में रक्त वाहिकाओं का विस्तार हो सकता है। यह एक प्राकृतिक तंत्र है जो शरीर के तापमान को विनियमित करने में मदद करता है जब हवा का तापमान बहुत अधिक होता है। जैसे-जैसे रक्त वाहिकाएं पतला होती हैं, एक निश्चित मात्रा में तरल पदार्थ आपके हाथों में ऊतकों में यात्रा और निर्माण कर सकता है, जिससे सूजन हो सकती है।

शरीर के खराब होने के मौसम के अनुकूल होने के बाद यह स्थिति अपने आप दूर जा सकती है। इसके अलावा, आप अपने हाथों को ठंडे पानी में भिगोकर या अपने गहने या घड़ी को हटाकर तरल पदार्थों को अधिक आसानी से प्रसारित करने के लिए हाथ की सूजन को कम कर सकते हैं।

व्यायाम या खेल के बाद हाथों की सूजन

अभ्यास व्यायाम , खेल भी सूज हाथ के कारण रक्त वाहिकाओं के फैलाव का कारण बन सकते हैं। इस सीमित करने के लिए, आप आरामदायक कपड़े पहनना चाहिए पानी की पेय बहुत पहले और मदद करने के लिए व्यायाम के बाद अपने शरीर को ठंडा।

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन

कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अपने हाथों और पैरों में सूजन का अनुभव होता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए, अक्सर चलना चाहिए और सूजन को कम करने के लिए धीरे-धीरे व्यायाम करना चाहिए।

इसके अलावा, प्री-एक्लेमप्सिया के कारण गर्भवती महिलाओं में सूजन का खतरा बढ़ जाता है । यह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप है जो अन्य अंगों की शिथिलता का कारण बनता है। प्री-एक्लेमप्सिया माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। इसलिए, यदि निम्न लक्षणों के साथ सूजन हो तो गर्भवती महिलाओं को तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

  • पेट दर्द
  • तेज़ सर दर्द
  • दृष्टि में परिवर्तन, धुंधली दृष्टि या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
  • थोड़ा या कोई पेशाब नहीं
  • पेशाब में खून आता है
  • सिर चकराना
  • उल्टी और मतली
  • साँसों की कमी

बहुत अधिक नमक खाएं

आप देख सकते हैं कि बहुत सारे दिलकश व्यंजनों के साथ भोजन करने के बाद आपके हाथ सूज गए हैं। जब आप बहुत अधिक नमक खाते हैं, तो शरीर शरीर में नमक-पानी के अनुपात को संतुलित करने के लिए पानी का भंडारण करेगा, जिससे हल्की सूजन हो सकती है।

आमतौर पर, इस कारण से हाथ की सूजन कुछ दिनों के बाद अपने आप चली जाती है। हालांकि, आपको अपने आहार में आवर्ती सूजन और अन्य चिकित्सा स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप , हृदय रोग और गुर्दे की बीमारी को रोकने के लिए अभी भी सक्रिय रूप से नमक पर कटौती करनी चाहिए ।

कैंसर के कारण हाथों की सूजन

कुछ प्रकार के कैंसर और कैंसर उपचार शरीर में सूजन पैदा कर सकते हैं। सूजन का स्थान आमतौर पर हाथ, पैर, टखनों, जांघों और चेहरे पर होता है। इस स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए, खासकर यदि यह लक्षणों के साथ हो जैसे:

  • साँसों की कमी
  • दिल की अनियमित धड़कन
  • सामान्य से कम पेशाब करना
  • हाथ या पैर में सूजन

गुर्दे की बीमारियाँ

किडनी में रक्त और अपशिष्ट उत्पादों को छानने का कार्य होता है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। इसलिए, जब गुर्दे का कार्य प्रभावित होता है, तो द्रव ऊतकों के अंदर जमा हो सकता है, जिससे सूजन हो सकती है। इसके अलावा, गुर्दे की बीमारियाँ उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और मूत्र में रक्त जैसी समस्याओं का कारण बनती हैं ।

गठिया के कारण हाथों की सूजन

गठिया शरीर पर कई जगहों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें उंगलियां और कलाई भी शामिल हैं। जब सूजन होती है, तो पोर और कलाई लाल, गर्म और सुन्न हो जाते हैं। गठिया के लक्षण अक्सर सुबह के समय अधिक गंभीर होते हैं। इसलिए, रोगी निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के माध्यम से इस बीमारी को आसानी से पहचान सकता है:

  • सुबह उठने के बाद कुछ घंटों के लिए आपके हाथ में एक कठोर एहसास
  • हाथ की सूजन 3 दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है
  • सूजन अक्सर होती है, 3 बार / महीने या अधिक से

पित्ती के कारण हाथों की सूजन 

एलर्जी के संपर्क में आने पर शरीर हिस्टामाइन और अन्य रसायनों को रक्तप्रवाह में छोड़ देता है। इससे त्वचा के नीचे सूजन हो सकती है (जिसे पित्ती भी कहा जाता है)। लक्षण अचानक दिखाई दे सकते हैं और शरीर के कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकते हैं, हाथ, पैर, आंख, होंठ से लेकर गले तक।

पित्ती के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • शरीर पर सूजन वाले धब्बे दिखाई देते हैं
  • त्वचा सामान्य दिखाई देती है, जिसमें लाल चकत्ते नहीं होते हैं
  • त्वचा के प्रभावित क्षेत्र में दर्द या गर्मी की अनुभूति होती है
  • आंखों और मुंह के आसपास एडिमा

पित्ती के कारण हाथ की सूजन आमतौर पर उपचार के बिना अपने आप दूर चली जाती है। हालांकि, गंभीर सूजन के मामले में, विशेष रूप से गले या जीभ में जो सांस लेने में मुश्किल बनाता है, आपको तुरंत अस्पताल में जांच करानी चाहिए।

लिम्फेडेमा के कारण हाथों की सूजन

लिम्फेडेमा लसीका प्रणाली में बाधा, क्षति या असामान्य वृद्धि के कारण नरम ऊतक में द्रव का असामान्य संचय है। जब लसीका वाहिकाओं में सूजन होती है, तो उंगलियां, पैर की उंगलियां, हाथ और पैर भी सूज सकते हैं।

लिम्फेडेमा उन लोगों में अधिक आम है, जिन्होंने स्तन कैंसर के लिए सर्जरी या विकिरण चिकित्सा की है। इस स्थिति को माध्यमिक लिम्फेडेमा कहा जाता है। इसके अलावा, कम संख्या में लोग असामान्य लसीका प्रणालियों के साथ पैदा होते हैं, जिससे प्राथमिक लिम्फेडेमा होता है।

हाथों की सूजन के अलावा, लिम्फेडेमा में निम्न लक्षण भी होते हैं:

  • हाथ या हाथ में दर्दनाक सनसनी
  • हाथ हिलाने में कठिनाई
  • बाँह या हाथ का सुन्न होना
  • बांह की त्वचा चमकदार और edematous दिखाई देती है

वर्तमान में, दवा को लिम्फेडेमा रोग के लिए एक विशिष्ट उपचार नहीं मिला है। हालांकि, मालिश से इस स्थिति में सुधार किया जा सकता है।

हाथ की सूजन का घरेलू उपचार

हल्के मामलों में, इन सरल उपायों से आपके हाथों की सूजन को दूर किया जा सकता है:

  • अपने हाथों को गर्म या ठंडे पानी में भिगोएँ। गर्म पानी मांसपेशियों को आराम करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करेगा। इस बीच, ठंडा पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और गर्म मौसम में सूजन को कम करने में मदद करेगा।
  • दैनिक आहार में नमक की मात्रा को सही स्तर तक कम करें
  • फास्ट फूड , डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को सीमित करें , ताजे फल और सब्जियों की खपत बढ़ाएं
  • ज्यादा देर तक बैठे या लेटे बिना, अक्सर व्यायाम करें
  • सरल हाथ अभ्यास का अभ्यास करें
  • बहुत सा पानी पिएं
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हाथ की सूजन न केवल जीवन और गतिविधियों को प्रभावित करती है, बल्कि बीमार व्यक्ति को असहज और चिंतित भी करती है। घरेलू उपचार काम नहीं करने की स्थिति में, आपको परीक्षा और उपचार के लिए अस्पताल जाना चाहिए।

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